Ascolto
Guida
Trasformazione
Chi sono
Sono Annapaola Lucà, biologa nutrizionista, e il mio obiettivo è aiutarti a vivere un rapporto sereno con il cibo, ascoltando il tuo corpo e i tuoi bisogni. Credo in un’alimentazione equilibrata, sostenibile e flessibile, lontana da schemi rigidi e vicina alla tua vita reale.
Il mio approccio
Analizzo storia clinica, abitudini e obiettivi per creare strategie nutrizionali personalizzate e sostenibili. Sviluppo percorsi che si integrano nello stile di vita, favorendo salute e benessere.
Pongo attenzione all’ascolto e all’educazione alimentare per garantire risultati duraturi.
Ti seguirò passo passo per soddisfare ogni tuo bisogno, che tu voglia:
Riequilibrare la tua alimentazione;
Gestire disturbi intestinali che influenzano la tua qualità di vita;
Affrontare un cambiamento fisico o emotivo;
Imparare a mangiare con consapevolezza;
Migliorare le tue performance sportive o supportare il tuo allenamento;
Prevenire o gestire problematiche legate alla salute attraverso il cibo;
Volersi bene, un percorso.
Intraprendi il tuo, con la giusta guida.
Oggi mi occupo in particolare di:
Disturbi Intestinali
(IBS,Gonfiore, stipsi, diarrea, dispepsia e reflusso)
Insulino resistenza e alterazioni metaboliche, infiammazioni croniche
Alimentazione al femminile
Nutrizione sportiva
Unendo le mie più grandi passioni sport e nutrizione.
Da dove iniziare?
Te lo spiego io!
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PRENOTAZIONE
Prenota la tua prima visita nutrizionale su whatsapp o compilando il modulo sottostante e inizia il percorso verso il tuo benessere.
CONSULENZA
La prima visita è un momento fondamentale.
E’ qui che iniziamo a conoscerci, a dare spazio alla tua storia e a costruire insieme le basi del tuo percorso nutrizionale.
PIANO
Entro pochi giorni riceverai via mail un piano alimentare personalizzato, creato su misura per te. Basato suoi tuoi gusti, abitudini e stile di vita. Costruito per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, senza rigidità né rinunce.
FOLLOW - UP
Si tratta di visite di controllo che si svolgono ogni 15 giorni e servono per valutare l’andamento del percorso, fare cambiamenti e continuare a lavorare con costanza e consapevolezza. È qui che spero avvenga il vero cambiamento, passo dopo passo, costruendo nuove abitudini sostenibili
Durata
Prima visita: 45-60 minuti;
Controlli: 20-30 minuti in base al caso.
Modalità
In studio: per chi preferisce un confronto diretto e un dialogo più immediato;
Online: modalità comoda , flessibile e accessibile ovunque tu sia.
Strumenti
Bioimpedenziometria o plicometria per l'analisi della composizione corporea;
Misurazione delle circonferenze corporee;
Revisione di esami clinici.
FAQ
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PRENOTA UNA CONSULENZA
Compila il form per richiedere informazioni o contattami su whatsapp: ti risponderò con piacere e insieme fisseremo la tua prima visita. Non vedo l’ora di accompagnarti in questo cammino.